新型コロナ感染拡大 手足口病やヘルパンギーナも…免疫を整える食材は？ - ヨミドクター

代表的な食材は、みそ、しょうゆ、納豆、漬けもの、キムチ、ヨーグルトです。 そのほか、食物繊維やオリゴ糖にも腸内細菌のバランスを整える働きがあります。関連キーワードはありません