体重増加や肌トラブル、アルツハイマー病にも効果のある「抗炎症作用がある食べ物」5選

抗炎症食で摂取される食材は、フルーツ、野菜、オリーブオイル、全粒穀物、脂の乗った魚、ターメリック、アボカド、チアシード、発酵食品、ボーンブロスなど。関連キーワードはありません