【専門医が教える腸活】サラダより日本食と地中海食がいい。日本人の体質に合った食材の選び方

もしみなさんがよかれと思って頑張って行っている腸活が、じつは逆効果だとしたらどうしますか？ せっかく腸活を行うのであれば、自分が持っている腸内細菌関連キーワードはありません