｢ぐっすり眠れない人｣今すぐ摂るべき5つの食材 - ニフティニュース

白濱氏が提唱する「ぐっすり眠る」ために必要な食材とは。 ※本稿は、白濱氏の著書『朝までぐっすり眠れる 深睡眠スープ』から、一部を抜粋・再編集して関連キーワードはありません