すぐできる６ステップ【未来は腸内細菌とともに⑲】 - 静岡新聞

... 食材を知る」。日本人は腸内細菌にも大切な食物繊維の摂取が絶対的に足りません。どんな食材にどんな食物繊維が豊富なのかを知り、「自分だけではなく腸内関連キーワードはありません