井上咲楽「ブルーデーは自然と根菜メインに」 おすすめ“いたわりレシピ”を公開！

... 食材は豆腐やきのこ類などを使って、脂質少なめに。そうやって自分で調節をしながら、罪悪感を減らすのが自然とマイルールになっています」 バラエティに関連キーワードはありません