ダイエットや疲労回復に、信じてはいけない、5つの食事療法とは？

奇跡のダイエット法、魔法の食材……SNSや健康食品を取り上げる個人サイトには、短期間でダイエットを成功させる、疲れの出やすい秋にも元気関連キーワードはありません