低脂肪＆高タンパク！トレ後の食事にはあの食材を使おう - Peachy（ピーチィ）

夜トレ後の晩ごはんのメインディッシュに 鯛は、低脂肪・高タンパクなうえ、消化吸収もよしと、超ヘルシー食材の代表選手。ダイエット中の人や、胃腸の調子関連キーワードはありません