「カルシウム」と「タンパク質」の両方が摂取できる！一石二鳥で骨を強くする、医師のおすすめ ...

手軽にカルシウムとタンパク質の両方が摂取できる食材を医師が紹介している。成人女性では1日600～650mgのカルシウムの摂取が勧められているヨーグルト。関連キーワードはありません