「お餅は太る」はホント？！正月は餅の食べ過ぎに注意、太りにくい食べ方とは - アスレシピ

お餅は消化や吸収が早くてエネルギーになりやすく、少ない量でも栄養価が高いため、アスリートの栄養補給に便利な食材です。試合前などでエネルギーを貯め込関連キーワードはありません