「 罪悪感 」 の情報 

低カロリーな食材を料理に取り入れることで満腹感を得やすく、罪悪感も少なくダイエットを続けやすくなります。 食事量を減らすわけではないため、体に必要

ギルトフリー」とは、”罪悪感のない”料理や食材を意味するワードです。 調査結果では、食にまつわる健康への罪悪感に加え、4人に1人がフードロスや

白井代表「ギルト（罪悪感）フリーといいますか、ヘルシーで自然な食材で作るようにしてますので、そういう物をお求めのお客様が多いのかなと」

粉や動物性食材、白砂糖を使わないので、罪悪感を持つことなく、安心して食べられるレシピ。 【写真】栄養士イチオシ！もっと食生活に取り入れる