KURAGE online ｜ 食材 の情報 > 睡眠 「 睡眠 」 の情報 食材選びから腸内環境改善まで！免疫力がアップする食事の摂り方｜@DIME アットダイム 2022/1/25 DIME, ウイルス, メンタル, 免疫力アップ, 力, 効能, 基本, 栄養, 流行, 睡眠, 質, 運動, 風邪, 食事, 食材 免疫力アップの基本は、食事（栄養）、運動、睡眠の質（メンタル）。特に、食材の持つ力と効能を知っておけば、風邪やウイルスの流行など、いざという時にも慌て
