食材 | KURAGE online

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「 きのこ・にら・黒ごま 」 の情報 

自律神経の乱れ、胃腸疾患……冬場の不調をケアする食生活のポイント - アサジョ

取り入れたい食材として、くるみ・やまいも・かぼちゃ・きのこ・にら・黒ごま・松の実・羊肉・牛肉・エビ・シナモン・生姜・小茴香(ういきょう)が挙げられてい

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