「 体 」 の情報
冷えは“美”の大敵…美ボディを作る“温め食材”を紹介!
美ボディを作る“温め食材”. 秋も深まり、朝晩は冷え込むこともしばしば。なんとなく体がだるく、体調を崩しがちだったり、疲れが溜まっているのに
コロナ禍で「朝バナナ」が注目を集める理由
体の健康を維持する優秀な食材. アスリートの定番食でもあるバナナに含まれる果糖は、吸収がはやく、即効性のあるエネルギー源。ただ、アスリートが
同じ食材でも調理法で健康効果が違う! スープにするメリットとは?
食べやすく体に吸収されやすい. じっくり煮込むことで、うまみや栄養の溶け出たスープはもちろん、食材もすべて消化のよい状態になっています。
新ショウガがパフェに! 冷え込む季節にあったか食材…アナウンサーも舌鼓
冷え込む季節に体を温める食材と言えば「ショウガ」。 道産の新ショウガがきらびやかなパフェに変身です。 土の中から掘り出された、イモのような